5 zasad dbania o zdrowie intymne, które mama powinna przekazać swojej córce

Zdrowie intymne w praktyce

Dojrzewanie płciowe jest zjawiskiem związanym ze stresem oraz przemianami fizycznymi ciała. Najbardziej widocznym wskaźnikiem pokwitania jest menarche – pierwsza miesiączka. W Europie pojawia się zwykle około 11 – 14 roku życia. Niezwykle istotnym jest aby dziewczynka przechodząca pierwszą miesiączkę wiedziała, że proces, który przechodzi jest naturalnym i prawidłowym zjawiskiem. Miesiączce towarzyszy upływ krwi, niezwykle istotne jest więc aby mama przekazała swojej córce dwie informacje jeszcze przed pierwszą miesiączką:

• Miesiączkowanie jest naturalnym procesem, którego nie należy się bać


• Istotne jest aby dbać o higienę swoich narządów płciowych, zwłaszcza podczas trwania miesiączki. Używanie materiałów higienicznych, takich jak podpaski, to podstawa aby żyć zdrowo i świadomie.

Zdrowie intymne może wymagać profesjonalnej kontroli poprzez używanie opartych na naukowych badaniach metod diagnostycznych. Badania lekarskie pozwalają na wczesne wykrycie problemu ze zdrowiem i są rekomendowane gdy obecne są ku nim wskazania. Przekazanie córce wiedzy o badaniach kontrolnych i świadomości niebezpieczeństw związanych z chorobami narządów płciowych to niezbędne informacje dla dorastającej młodej kobiety. Świadoma antykoncepcja i szczepienia ochronne przeciw onkogennym wirusom hpv to niezwykle ważne aspekty. Typy wirusa hpv 16 oraz 18 stanowią najistotniejszy czynnik ryzyka powstania raka szyjki macicy. Kolejne rady dla córki więc to:

• Zdrowie intymne to nie żarty, w przypadku zaniepokojenia stanem swojego zdrowia należy skorzystać z pomocy ginekologa.


• Warto zaszczepić się przeciwko wirusowi hpv. Dostępna w Polsce szczepionka istotnie zmniejsza ryzyko powstania potencjalnie śmiertelnej choroby – raka szyjki macicy. Szczepionka chroni również przed rozwinięciem się kłykcin kończystych, są to brodawki weneryczne pochodzenia wirusowego. Nie są one groźne w rozumieniu utraty życia, powodują jednak duży dyskomfort psychiczny i fizyczny.


• Nie należy bagatelizować swoich objawów. Wizyty u lekarza, rozmowy o swoich problemach ze zdrowiem intymnym oraz świadomość swojego ciała istotnie polepszają zdrowie oraz komfort życia. Świadomość możliwości walki z np. objawami bólowymi związanymi z miesiączką poprzez stosowanie leków przeciwbólowych, takich jak Ketesee 25, potrafi polepszyć jakość życia i zachować zdrowie na dłużej.

Zdrowie intymne jest niezwykle istotnym elementem życia każdej kobiety. Dzięki niemu rośnie pewność siebie, a jakość i czas trwania życia wzrasta. Należy pamiętać aby nie odkładać ważnych rozmów w nieskończoność, zdrowie oraz komfort życia nigdy nie powinny stanowić tabu.